Gebelik ve Bel Fıtığı

Gebelik, kadın vücudunda birçok fiziksel değişikliğe neden olan özel bir süreçtir. Bu dönemde artan kilo, değişen hormon seviyeleri ve omurgaya binen yük, özellikle bel bölgesinde çeşitli rahatsızlıklara yol açabilir. Özellikle öncesinde bel fıtığı olan kadınlar veya risk grubunda olanlar için hamilelik süreci, bazı ek zorluklar doğurabilir. Peki, gebelikte bel fıtığı nasıl etkilenir ve nasıl yönetilebilir?

Gebelikte Bel Fıtığı Riskleri

Bel fıtığı, omurgadaki disklerin yer değiştirmesi veya hasar görmesi sonucunda sinirler üzerinde baskı oluşturmasıyla meydana gelir. Hamilelikte bel fıtığı riski birkaç farklı nedenden dolayı artar:

• Kilo Artışı: Bebeğin büyümesiyle birlikte omurga daha fazla yük taşımak zorunda kalır, bu da bel bölgesine ekstra baskı yapar.
• Duruş Değişikliği: Karın büyüdükçe ağırlık merkezi öne doğru kayar ve vücut bunu dengelemek için omurgaya ekstra yük bindirir.
• Hormonal Değişimler: Gebelikte salgılanan relaksin hormonu, eklemleri ve bağları gevşeterek doğuma hazırlık yapar. Ancak bu durum bel bölgesindeki dengesizliği artırabilir.

Gebelikte Bel Fıtığının Belirtileri

Hamilelik sırasında bel fıtığı belirtileri artabilir veya şiddetlenebilir. En yaygın belirtiler şunlardır:

• Belde ve kalçalarda şiddetli ağrı
• Bacaklara yayılan uyuşma veya karıncalanma
• Hareket kısıtlılığı ve yürürken zorlanma
• Uzun süre oturduktan veya ayakta kaldıktan sonra belde sertleşme

Gebelikte Bel Fıtığını Önleme ve Hafifletme Yöntemleri

Hamilelik sürecinde bel fıtığını önlemek veya mevcut semptomları hafifletmek için bazı önlemler alınabilir:

• Dik Duruş: Günlük hayatta duruşa dikkat edilerek bel üzerindeki yük azaltılabilir.
• Egzersiz: Hafif tempolu yürüyüşler, gebelik pilatesi ve yüzme gibi aktiviteler omurgayı destekler.
• Doğru Uyku Pozisyonu: Yan yatmak ve dizler arasına yastık koymak bel üzerindeki baskıyı azaltır.
• Fizik Tedavi ve Masaj: Uzman eşliğinde yapılan hafif terapiler, kasları rahatlatabilir.
• Doktor Kontrolü: Bel fıtığı şikayetleri artarsa doktor kontrolünde ilaç veya alternatif tedavi yöntemleri değerlendirilebilir.

Sonuç olarak, gebelik sırasında bel fıtığı olan kadınlar dikkatli bir şekilde hareket etmeli ve vücutlarını destekleyici önlemler almalıdır. Düzenli egzersiz, doğru duruş teknikleri ve uzman kontrolü sayesinde hem anne hem de bebek için daha konforlu bir süreç sağlanabilir.

Sık Sorulan Sorular

Gebe kaldım, belim ağrıyor MR güvenli mi ne zaman çektirmeliyim?

MRG özellikle 2. Ve 3.trimesterde güvenli olduğuna dair çalışmalar vardır. İlk trimesterda özellikle organogenez döneminde radyofrekans dalgalarının fetal dokuları olumsuz etkileyeceği düşünülerek önerilmemektedir. MR çekimi esnasında verilen kontrast maddenin anne kanından fetal kana geçerek fetüsün nefrojenik sistemini  etkilediği için kontrast madde verilmemelidir. Gebelikte MRG yapılacaksa kontrast madde verilmemesi ve özellikle ilk trimesterda daha dikkatli olunmalıdır.  Gebe hastalarım için  medikal tedavi ile geçmeyen bacak ağrısı, bacağında güç kaybı şikayetleri yoksa görüntüleme için acele etmemelerini hatta doğum sonrasına bırakmalarını tavsiye ediyorum. Sorun sadece ağrıysa, bebeğe zarar vermeyecek ağrı kesicilerle ağrı giderilmeye çalışılmalı, gebelik egzersizleri yapılmalıdır.

Gebe kaldım, belimde fıtığım var, normal doğum mu, sezeryan doğum mu hangisini önerirsiniz?

Bu her zaman tartışılan bir konudur.  Normal doğum esnasında kuvvetli ıkınma ile karın içi basıncının artması omuriliğin çevresindeki beyin-omurilik sıvısının basıncını, bel çevresindeki basıncı artırarak bel fıtığının tekiklenmesine sebep olabilir. Burda hastanın önceden veya gebelik süresince bel fıtığı açısından şikayeti olup olmadığı önemlidir. MR görüntülemesinde bel fıtığı olup herhangi bir aktif şikayeti olmayan hastalarım için normal doğum yapmasında bir sakınca yoktur.

Bel fıtığı ameliyatı olup hamile kalan normal doğum yapan hastalarımızda olmuştur. Normal doğum hem anne hem bebek için en idealidir. Sinire baskı yapan bel fıtığınız var, gebelik öncesi ve gebeliğiniz bel ağrısı ile geçtiyse  normal  & sezeryan doğum kararı için kadın doğum ve beyin cerrahisi uzmanlarının değerlendirerek birlikte karar vermesi daha uygun olucaktır.

Bel fıtığı ameliyatı hamileliğe engel mi?

Bel fıtığı ameliyatından sonra hastanın şikayeti geçmiş, omurga açısından sağlıklı ise  hamile kalınmasında bir sakınca yoktur. Böyle bir durumda mutlaka bel kasları egzersizle güçlendirilmelidir.Gebelik boyunca aşırı kilo alımından kaçınılmalıdır.

Bel fıtığım var gebe kaldım bu süreci nasıl geçirebilirim?

Özellikle bu dönemde bel fıtığı olan hastaların doğum süresince fazla kilo almadan kaçınmasını öneririm. Kilo alımına yatkın, su içsem yarıyor diyen hastalarım için  bu dönemi diyetisyen kontrolünde geçirmelidir. Uygun diyet programları ile hamilelik dönemini kilo almadan ya da minimum kilo alımı ile geçirmek bel ve kalça ağrılarınız için yararlı olacaktır.

Vücudu güçlü tutmanın en temel yolu spor ve fiziksel aktivitedir. Kadın doğum doktorunun önerileri ve uzman eğitmen eşliğinde   yapılan yorucu olmayan  fiziksel aktiviteler de  (yürüyüş, yoga, pilates gibi)  bel ve kalça ağrılarınız için faydalı olacaktır.

Size Nasıl Ulaşabilirsiniz?

Hastanemize Marmaray ve Kadıköy-Sabiha Gökçen metrosu ile kolayca ulaşım sağlayabilirsiniz. Tam donanımlı ameliyathanelerimiz ve 3. basamak yoğun bakım hizmetimiz sayesinde, kompleks hastalıkların tanı ve tedavisini başarıyla gerçekleştirmekteyiz.

Hastanemiz; Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK), Özel Sağlık Sigortası (ÖSS) ve Tamamlayıcı Sağlık Sigortası (TSS) kapsamında anlaşmalara sahiptir.

 Online randevu almak içintıklayın.